Gesundheit ist Chefsache

Für Deine Gesundheit bist Du Dein eigener Chef.
Du selbst kannst Deine Gesundheit am besten beeinflussen.
Entscheide Dich jetzt für einen nächsten aktiven Schritt und finde zu neuer Energie.

#1 Übernimm selber Verantwortung

Niemand kann für Deine Gesundheit die Verantwortung übernehmen wie Du selbst –
weder der Arzt, noch der Staat, noch andere Institutionen oder Personen.
Veränderung beginnt damit, dass Du hinschaust bei Dir selbst und eine Entscheidung triffst.

#2 Sei ehrlich mit Dir selbst

Mit sich selber ehrlich sein ist ein toller Start und ermöglicht Veränderung.
Wenn Du im Hamsterrad drehst – drehst Du so lange, bis Du selber aussteigst oder tot umfällst.
Mit einem Gegenüber kannst Du Deine blinden Flecken erkennen und eine neue Perspektive erkennen.
Aussteigen musst Du selbst.

#3 Mut tut gut

Wenn Du mutig handelst und eine neue Richtung einschlägst: Es beginnt immer mit einem ersten Schritt.
Ein Gegenüber für eine Richtungsänderung kann Dich ermutigen und auch herausfordern.
Wenn Du ein neues Ziel sehen kannst, dann gibt es auch einen Weg dorthin.